Έκθεση του The Lancet προειδοποιεί για την παγκόσμια αύξηση της παχυσαρκίας – Στην Ελλάδα περισσότερα από ένα στα τρία επτάχρονα παιδιά έχουν υπερβολικό βάρος. Ο καθηγητής Νίκος Κομούτος εξηγεί γιατί η πρόληψη πρέπει να ξεκινά από το σχολείο.

Σοβαρές προειδοποιήσεις για την αύξηση της παχυσαρκίας και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας απευθύνει νέα επιστημονική έκθεση του διεθνούς ιατρικού περιοδικού The Lancet, αναδεικνύοντας την ανάγκη άμεσων παρεμβάσεων για την προστασία της δημόσιας υγείας.

Η έκθεση, που δημοσιεύθηκε στις 10 Οκτωβρίου 2026, εξετάζει 17 μεγάλες απειλές για την παγκόσμια υγεία, μεταξύ των οποίων η κλιματική αλλαγή, οι πανδημίες, η ατμοσφαιρική ρύπανση και η μικροβιακή αντοχή.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην παχυσαρκία, την ανθυγιεινή διατροφή και την περιορισμένη φυσική δραστηριότητα, παράγοντες που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους.

Έως το 2050, έξι στους δέκα ενήλικες με υπερβολικό βάρος

Σύμφωνα με τις επιστημονικές προβλέψεις, εάν συνεχιστούν οι σημερινές τάσεις, έως το 2050 περίπου το 60% των ενηλίκων παγκοσμίως ενδέχεται να έχει υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία.

Παράλληλα, σχεδόν ένα στα τρία παιδιά και εφήβους εκτιμάται ότι θα αντιμετωπίζει αντίστοιχο πρόβλημα.

Όπως επισημαίνει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Νίκος Κομούτος, η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, της κακής διατροφής και της έλλειψης άσκησης μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία του πληθυσμού.

Ελλάδα: Το 83,9% των μαθητών δεν ασκείται αρκετά

Ιδιαίτερα ανησυχητικά είναι τα στοιχεία για τη χώρα μας.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2025, με δεδομένα από 3.357 μαθητές ηλικίας 11 έως 15 ετών, έδειξε ότι το 83,9% δεν πραγματοποιούσε τουλάχιστον μία ώρα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας καθημερινά, και τις επτά ημέρες της εβδομάδας.

Την ίδια στιγμή, το 90,2% των μαθητών περνούσε περισσότερες από δύο ώρες ημερησίως μπροστά σε οθόνες.

Τα ευρήματα αποτυπώνουν την αυξημένη καθιστική συμπεριφορά και την ανάγκη δημιουργίας περισσότερων ευκαιριών για άθληση.

Μόλις ένα στα δέκα κορίτσια ασκείται καθημερινά

Ακόμη μεγαλύτερος είναι ο προβληματισμός για τη φυσική δραστηριότητα των κοριτσιών.

Σύμφωνα με τη διεθνή έρευνα HBSC του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, η Ελλάδα συγκαταλέγεται στις χώρες όπου μόλις ένα στα δέκα κορίτσια ή λιγότερα πραγματοποιεί τουλάχιστον μία ώρα σωματικής δραστηριότητας καθημερινά.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι η συμμετοχή στην άσκηση μειώνεται όσο αυξάνεται η ηλικία, γεγονός που καθιστά απαραίτητη την ενίσχυση των αθλητικών δραστηριοτήτων από τα σχολικά χρόνια.

Παιδική παχυσαρκία: Στο 37% το υπερβολικό βάρος στα επτάχρονα

Ανησυχητική είναι και η εικόνα της παιδικής παχυσαρκίας.

Σύμφωνα με στοιχεία της έκθεσης COSI του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για το 2025, το 37% των επτάχρονων παιδιών που εξετάστηκαν στην Ελλάδα είχε υπερβολικό βάρος, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας.

Ειδικότερα, το ποσοστό των παιδιών με παχυσαρκία έφτανε το 18%.

Η Ελλάδα καταγράφει έτσι ένα από τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας στην Ευρώπη.

Νίκος Κομούτος: «Η κίνηση στην παιδική ηλικία κρίνει την ενήλικη ζωή»

Ο καθηγητής Νίκος Κομούτος υπογραμμίζει ότι η σωματική δραστηριότητα από μικρή ηλικία αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για τη μελλοντική υγεία.

«Η κίνηση στην παιδική ηλικία κρίνει την ενήλικη ζωή», επισημαίνει.

Όπως εξηγεί, η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη των οστών, των μυών και του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, ενώ βοηθά στη διαμόρφωση υγιών συνηθειών που μπορούν να διατηρηθούν και στην ενήλικη ζωή.

Ιδιαίτερη σημασία αποδίδει στην ενίσχυση της φυσικής αγωγής στα σχολεία, στην πρόσβαση των παιδιών σε αθλητικές εγκαταστάσεις και στη δημιουργία ευκαιριών για καθημερινό παιχνίδι και κίνηση.

Η πρόληψη ξεκινά από το σχολείο και την οικογένεια

Η αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας απαιτεί συνεργασία σχολείου, οικογένειας και Πολιτείας.

Η ισορροπημένη διατροφή, η καθημερινή άσκηση, ο περιορισμός του υπερβολικού χρόνου μπροστά στις οθόνες και η πρόσβαση σε ασφαλείς χώρους παιχνιδιού μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της υγείας των παιδιών.

Παράλληλα, η δημιουργία πάρκων, ποδηλατοδρόμων και αθλητικών υποδομών συνδέεται άμεσα με τη βιώσιμη ανάπτυξη και την ποιότητα ζωής στις πόλεις.

Το μήνυμα της επιστημονικής έκθεσης είναι σαφές: Η πρόληψη της παχυσαρκίας πρέπει να αρχίζει από την παιδική ηλικία. Η επένδυση στην άσκηση και στην υγιεινή διατροφή σήμερα αποτελεί επένδυση στην υγεία της κοινωνίας του αύριο.